Ako vybrať program?

Ak chcete dosiahnuť čo najlepšie výsledky s krabičkovou stravou, odporúčame Vám použiť kalkulačku kalórií, aby ste si vybrali tú správnu kalorickú variantu. Kalkulačka Vám pomôže zistiť, koľko kalórií denne potrebujete na základe vášho veku, hmotnosti, výšky, úrovne aktivity a cieľov (chudnutie, udržanie hmotnosti, naberanie svalov).

Ako to funguje?

1. Zadajte svoje údaje (vek, pohlavie, váhu, výšku, úroveň fyzickej aktivity).
2. Zvoľte si cieľ (chudnutie, udržiavanie hmotnosti, budovanie svalov).
3. Získajte odporúčaný denný kalorický príjem.

Na základe výsledkov si potom vyberte vhodný variant krabičkovej stravy, ktorý najlepšie zodpovedá vašim cieľom a kalorickým potrebám. Takto budete mať istotu, že vaša strava bude vyvážená a správne nastavená pre optimálne výsledky.